Canoa havaiana transforma vidas no Rema Guarujá
Desde 2022, o projeto Rema Guarujá vem transformando a vida de centenas de mulheres em situação de vulnerabilidade social na cidade de Guarujá, litoral paulista. Idealizado pelo Instituto Respeito por Você e em parceria com a Prefeitura de Guarujá, o projeto oferece aulas gratuitas de canoa havaiana para mulheres em tratamento de câncer de mama e vítimas de violência doméstica. A iniciativa ocorre na Praia do Guaiúba e já beneficiou mais de 300 participantes, proporcionando uma rede de apoio que vai além da atividade física.
Neste artigo, exploraremos a importância do Rema Guarujá, seus impactos nas vidas dessas mulheres e como ele se tornou um exemplo de inclusão, bem-estar e acolhimento no município.
Objetivo do Rema Guarujá
O Rema Guarujá tem como principal objetivo apoiar e fortalecer a autoestima e o bem-estar físico e emocional das mulheres participantes. Muitas delas enfrentam ou já enfrentaram momentos difíceis, seja no tratamento do câncer de mama, seja em situações de violência doméstica, e precisam de atividades que lhes ofereçam suporte e acolhimento.
Por meio da canoa havaiana, a iniciativa cria uma oportunidade para que essas mulheres se reconectem com a natureza, com o próprio corpo e com outras mulheres em situações semelhantes, formando uma rede de apoio e amizade. Esse é um dos pontos principais do projeto, que busca proporcionar um ambiente seguro e de confiança, onde elas podem se abrir, compartilhar suas experiências e apoiar umas às outras.
Como funciona o projeto
As aulas de canoa havaiana acontecem na Praia do Guaiúba, um dos pontos mais tranquilos e reservados de Guarujá, ideal para essa atividade. A escolha da canoa havaiana como modalidade foi pensada justamente pela facilidade de aprendizado e pelos benefícios que o esporte proporciona. A canoa conta com um flutuador lateral, o que dá mais estabilidade à embarcação, facilitando o aprendizado das praticantes e tornando a atividade segura para todas.
As aulas são estruturadas para diferentes níveis, e cada participante é respeitada em sua condição física e emocional. Os treinos combinam técnicas de remada, fortalecimento muscular e práticas de respiração, promovendo tanto o condicionamento físico quanto o mental.
Benefícios físicos e emocionais da canoa havaiana
A prática da canoa havaiana oferece múltiplos benefícios que vão desde o fortalecimento muscular até a melhora do equilíbrio, da postura e da resistência física. Além de ser um esporte que trabalha todo o corpo, a remada promove uma sensação de liberdade e tranquilidade, já que a atividade ocorre em contato direto com o mar.
Para as mulheres atendidas pelo projeto, esses benefícios físicos são acompanhados de um impacto emocional significativo. A atividade ajuda a aliviar sintomas de ansiedade e estresse, comuns em quem passa por tratamentos ou situações traumáticas. Segundo especialistas, a prática de esportes pode reduzir sintomas de depressão e melhorar a qualidade do sono, aspectos fundamentais para o bem-estar das participantes.
O impacto social e a importância do acolhimento
Para muitas mulheres, o Rema Guarujá representa a chance de recomeçar. A rede de apoio formada pelas participantes é um dos diferenciais do projeto, pois promove a criação de laços de amizade e solidariedade. Para mulheres que enfrentam o câncer de mama, por exemplo, estar entre outras pessoas que compreendem os desafios desse processo é extremamente importante. Elas encontram suporte emocional para lidar com os dias difíceis e compartilham suas experiências, construindo uma verdadeira rede de resiliência.
Além disso, o projeto contribui para o empoderamento dessas mulheres, pois mostra que elas são capazes de superar os desafios físicos e emocionais de suas condições. Esse processo de superação reflete na autoestima, pois cada aula é uma conquista pessoal que fortalece a confiança e promove a independência.
A parceria com a Prefeitura de Guarujá
O projeto conta com apoio direto da Prefeitura de Guarujá, que viabiliza sua continuidade por meio de emendas impositivas do Legislativo Municipal. Esse tipo de parceria é essencial para garantir que projetos sociais como o Rema Guarujá alcancem um número cada vez maior de pessoas. A Prefeitura também atua na divulgação e na mobilização das participantes, proporcionando às mulheres atendidas uma oportunidade única de reabilitação e acolhimento.
Essa colaboração público-privada demonstra o compromisso do município com iniciativas de inclusão e bem-estar, reforçando a importância de políticas públicas voltadas para a saúde mental e física da população em situação de vulnerabilidade.
Depoimentos de participantes: histórias de superação e esperança
Diversas participantes do Rema Guarujá relatam o impacto transformador que o projeto teve em suas vidas. Para Ana Paula, uma das mulheres atendidas pelo projeto, o Rema Guarujá trouxe não só a melhora física, mas também um alívio emocional que ela não encontrava em outros lugares. “Aqui eu me sinto acolhida. As remadas me fazem sentir viva, forte. O mar é meu refúgio, e a canoa me trouxe amigas que agora são como uma família para mim,” disse Ana Paula, que descobriu o câncer de mama há dois anos e encontrou no projeto uma forma de lidar com os desafios do tratamento.
Outras participantes também relatam como o projeto ajudou a superar traumas relacionados à violência doméstica. “Eu me sentia sozinha, sem ninguém para compartilhar meus sentimentos. Mas aqui eu encontrei amigas e apoio. A canoa é meu escape, meu lugar de força,” compartilha Maria, uma das mulheres que encontrou no Rema Guarujá uma nova esperança para reconstruir sua vida.
O papel da atividade física na recuperação e superação
Estudos indicam que a atividade física é fundamental para a recuperação de pacientes com câncer de mama e para a redução de sintomas de estresse pós-traumático, comum em vítimas de violência. A prática de esportes como a canoa havaiana estimula a produção de endorfinas e serotonina, hormônios responsáveis pela sensação de bem-estar, o que contribui para a saúde emocional e física das praticantes.
Além disso, a atividade física regular fortalece o sistema imunológico, ajuda na recuperação pós-cirúrgica e melhora a disposição. Esses benefícios tornam o Rema Guarujá uma alternativa valiosa para promover a qualidade de vida das participantes, especialmente em um ambiente acolhedor e seguro.
Um exemplo de projeto de impacto social no turismo de Guarujá
A cidade de Guarujá se destaca como um destino turístico não apenas por suas belas praias, mas também por suas iniciativas sociais e projetos que transformam vidas. O Rema Guarujá é um exemplo de como o turismo pode contribuir para o desenvolvimento social e para o bem-estar da comunidade local. A Praia do Guaiúba, onde o projeto acontece, é um cenário de beleza e tranquilidade que torna a experiência ainda mais especial para as participantes.
Além de beneficiar as mulheres diretamente envolvidas, o projeto fortalece a imagem do município como um destino turístico inclusivo, capaz de oferecer experiências significativas e com impacto social positivo.
Como participar ou apoiar o projeto
Mulheres interessadas em participar do projeto podem se inscrever diretamente com o Instituto Respeito por Você. Para apoiar a iniciativa, empresas e indivíduos podem fazer doações ou oferecer voluntariado, contribuindo para a continuidade do Rema Guarujá e seu impacto na vida das mulheres da cidade.
Empreendimentos hoteleiros e empresas do setor podem se envolver como patrocinadores, promovendo ainda mais o alcance do projeto e reforçando seu compromisso com a responsabilidade social. O Rema Guarujá é um projeto inspirador que combina a prática esportiva com o acolhimento emocional e social. Em um cenário paradisíaco, as participantes encontram mais do que um exercício físico: elas encontram um espaço de superação, amizade e reconstrução pessoal. Essa iniciativa é um exemplo de como parcerias entre instituições e poder público podem fazer a diferença na vida de pessoas em situação de vulnerabilidade, promovendo saúde, bem-estar e apoio emocional.
Para a cidade de Guarujá, o Rema Guarujá não apenas oferece um impacto direto na vida das mulheres envolvidas, mas também fortalece a imagem do município como um destino turístico inclusivo e solidário, que valoriza o bem-estar de sua comunidade.
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